El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona. Mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 09:00 | FUNCIONAL mañanas. |
FUNCIONAL mañanas. |
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| 09:30 | FUNCIONAL mañanas. |
FUNCIONAL mañanas. |
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| 10:15 | FUNCIONAL mañanas. |
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| 18:00 | FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
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| 19:00 | FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
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| 20:00 | FUNCIONAL |
Hybrid |
FUNCIONAL |
Hybrid |